qué hacer cuando la intimidad desaparece

Llevo ocho años casada con Bruce y estoy preocupada porque hemos perdido la pasión y la emoción que solíamos tener. Parece que falta algo en nuestra relación y no sé cómo recuperarlo. No es que no nos llevemos bien, casi nunca discutimos. Eso es parte del problema: somos más amigos que amantes. Hablamos sobre todo de nuestros hijos Ryan y Nathan, que tienen cuatro y seis años, y nunca parece que nos centremos en nosotros.

Bruce dice que soy demasiado sensible y que todas las parejas pasan por períodos de sequía en su vida sexual. Dice que todavía me quiere, pero no estoy segura de creerle. Parece que soy yo la que quiere trabajar para mejorar nuestra relación, pero últimamente cuanto más me acerco a él, más se retrae. Todo parece bastante agotador y no estoy segura de que merezca la pena.

La mayoría de las noches me voy a dormir sintiéndome frustrada y sola. Cuando Bruce intenta iniciar el sexo, me alejo porque ya no me siento atraída por él. Parece que no podemos conectar y no me siento sexy al final de un largo día. Lamentablemente, cuando hablamos de nuestros problemas con la intimidad y el sexo, parecen empeorar. Bruce dice que me quejo y me preocupo demasiado. Quizá tenga razón, pero parece que no podemos romper este círculo vicioso y me preocupa que me deje por otra persona.

mi marido no siente pasión por mí

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La intimidad emocional es un componente clave para un matrimonio sano.  Cuando falta la intimidad emocional, el matrimonio puede sufrir.  Mantener la intimidad emocional requiere trabajo y atención. Restaurar la intimidad emocional después de haberla perdido puede ser mucho más difícil que trabajar duro para preservarla en el camino.

La intimidad emocional se define generalmente como una cercanía en la que ambos miembros de la pareja se sienten seguros y queridos y en la que abundan la confianza y la comunicación.  Cuando uno tiene intimidad emocional con su cónyuge, puede sentir que puede ver el alma del otro, conocer sus esperanzas, sus sueños y sus miedos y comprenderlos a un nivel profundo.

cómo tener intimidad sexual con tu pareja

En la gran pantalla y en nuestros kindles, nos venden la mentira de que para tener un amor apasionado en el matrimonio, tenemos que hacer lo que no se ha hecho antes. Nos dicen que la erótica, la pornografía y/o el BDSM desterrarán nuestra baja libido.  Nada más lejos de la realidad.

Ya sea que estés soltero o casado, tu sexualidad es una parte integral de lo que Dios te creó para ser.  No está destinada a ser separada de tu espiritualidad; de hecho, fue creada para ser una expresión de ella.

Fue idea de Dios crear a los hombres y mujeres para que se deleitaran en su cónyuge, y vemos una hermosa imagen de ello en el Cantar de los Cantares.  El acto de la intimidad puede ser el pegamento que acerca a un esposo y a una esposa de una manera que refleja cómo Jesucristo y su Esposa se unirán un día también en el matrimonio (ver Efesios 5:31-33).

cómo devolver la excitación al dormitorio

El terapeuta matrimonial John C. Friel afirmó que un asombroso 25% de los matrimonios en Estados Unidos no tienen sexo. Y dijo que las cifras probablemente aumentan al menos al 40% si se añaden las parejas que sólo tienen sexo por obligación, culpa o por motivos religiosos.

El psicólogo Ty Tashiro asegura que el descenso es natural. “En la noción romántica del matrimonio, la gente piensa que el sexo debería seguir siendo salvaje y loco incluso diez o veinte años después. Pero eso no es realista”. Incluso si quisiéramos mantener la intensidad pasional original a todo volumen durante toda una relación, ¿es posible? La respuesta del Dr. Tashiro es que si lo hiciéramos, moriríamos: “Las mariposas en el estómago son una reacción al estrés -una reacción agradable-, pero en realidad se volvería tóxico para el cuerpo con el tiempo seguir liberando ese nivel de hormonas”.

En 1975, el psicólogo C.A. Tripp escribió sobre la necesidad de obstáculos en el deseo erótico. Resulta que la fuerza de tu pasión por tu pareja está relacionada en parte con lo mucho que tenéis que trabajar para estar juntos. Cuando algo es abundante, eso lleva a la habituación, es decir, empiezas a darlo por sentado. Según Tripp, “la motivación sexual de una persona rara vez se despierta y nunca es gratificante a menos que algo en la pareja o en la propia situación se considere resistente a ella. Esta resistencia puede consistir en la vacilación de la pareja, la desaprobación de personas ajenas o cualquier otro impedimento que impida el acceso fácil”.1