Cómo recuperar la confianza de alguien

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La confianza en una relación íntima se basa en sentirse seguro con otra persona. La infidelidad, las mentiras o las promesas rotas pueden dañar gravemente la confianza entre un marido y una mujer. Sin embargo, eso no significa necesariamente que un matrimonio no pueda salvarse.  Aunque reconstruir la confianza puede ser un reto cuando hay una ruptura significativa, es, de hecho, posible si ambos cónyuges están comprometidos con el proceso.

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para restablecer la sensación de seguridad necesaria para que un matrimonio prospere y siga creciendo. La recuperación del trauma causado por la ruptura de la confianza es el punto en el que muchas parejas que quieren volver a la normalidad pueden quedarse atascadas.

Cómo recuperar la confianza con alguien a quien has herido

Kiaundra Jackson, LMFT, es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada, personalidad de la televisión y autora de ‘Hard Work Or Harmony’. Tiene un máster en Psicología Clínica por la Universidad Azusa Pacific, y su trabajo ha aparecido en The New York Times, Oprah Magazine, Essence, VICE y otros medios.

Imagina que tienes una relación monógama y comprometida. Tu pareja sale con sus amigos y no te preocupa que te engañe. Reciben un mensaje de texto de una persona atractiva, y tú estás tranquilo. Van a comer con un viejo amigo, y tú crees que realmente sólo van a comer. Comparten un secreto con su pareja, y sabes que no se lo dirán a nadie. Reciben un DM de alguien, y sabes que no están coqueteando a tus espaldas.Piénsalo. Sin la confianza entre la pareja, cada momento se convertiría en algo angustioso y lleno de incertidumbre.

En las relaciones, la confianza es la fe que tienes en tu pareja de que te será leal. Puedes contar con ellos, y te hacen sentir seguro y cómodo en cualquier situación. Por lo tanto, la confianza es una de las cosas más importantes que hay que tener en una relación. Muchas veces, cuando pensamos en la ruptura de la confianza, pensamos automáticamente en engañar a nuestra pareja. Sin embargo, la confianza puede romperse de muchas maneras: no recoger a los niños a tiempo del colegio, gastar más dinero del que dijiste que gastarías, no cumplir con tu palabra de pagar las facturas a tiempo, y más. No siempre son las cosas “grandes” las que pueden romper la confianza, sino que puede ser una acumulación de pequeñas cosas que se acumulan con el tiempo.Lo interesante de la confianza es que va en ambas direcciones. Para confiar plenamente en tu pareja, tienes que ser digno de confianza. Es completamente injusto que hagas todo lo que no debes hacer -mentir, engañar y esconderte- y que luego esperes que tu pareja confíe plenamente en ti. La confianza es recíproca. La confianza no se puede exigir. Analicemos algunas señales de que usted o su pareja pueden tener problemas de confianza en su relación.

Cómo recuperar la confianza de alguien en una relación

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La confianza en una relación íntima se basa en sentirse seguro con otra persona. La infidelidad, las mentiras o las promesas rotas pueden dañar gravemente la confianza entre un marido y una mujer. Sin embargo, eso no significa necesariamente que un matrimonio no pueda salvarse.  Aunque reconstruir la confianza puede ser un reto cuando hay una ruptura significativa, es, de hecho, posible si ambos cónyuges están comprometidos con el proceso.

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para restablecer la sensación de seguridad necesaria para que un matrimonio prospere y siga creciendo. La recuperación del trauma causado por la ruptura de la confianza es el punto en el que muchas parejas que quieren volver a la normalidad pueden quedarse atascadas.

Cómo recuperar la confianza de tu novio

Formas tradicionales de recuperar la confianzaEntendiendo las violaciones en las relacionesLas mujeres hablarán del sentimiento de “ser violadas” por una traición. Para entender el concepto de violación, volvamos al escenario de la mujer traicionada.Puede que te preguntes por qué no puede aceptar tus disculpas y dejar atrás tu indiscreción. Ella te dice: “Simplemente no lo entiendes”. Lo que no estás entendiendo es el sentimiento de violación de tu pareja, ya que la traición la deja traumatizada hasta el fondo de su alma. La mentira y la infidelidad suelen estar dentro de las “zonas prohibidas” de las relaciones comprometidas cuando se trata de lo que más rompe el trato. Por eso, cuando no se cumple la promesa de ser honesto y fiel, la confianza rota no sólo implica promesas verbales dañadas, sino una ruptura del compromiso básico con el otro, a nivel emocional y espiritual. Cuando estas líneas se han cruzado, o incluso se han desdibujado por la indiscreción, se ha producido una dolorosa violación, que da como resultado un vínculo roto de la unidad de corazón y espíritu entre ambos.