Jue. Ene 20th, 2022
    Como descongestionar la nariz rapidamente

    nariz constantemente tapada pero sin resfriado

    Cuando la nariz se congestiona, parece que respirar con claridad y facilidad puede no volver a suceder. Las alergias, los resfriados e incluso los cambios de tiempo pueden dejar nuestros senos nasales bloqueados, y los medicamentos parecen la única opción. Pero no saques la medicación todavía – aliviar la presión de una nariz congestionada, una cabeza congestionada y unos oídos congestionados puede ser tan fácil como tocar un punto de presión.

    La inflamación y la irritación causan resfriadosAntes de intentar curar tu nariz congestionada y tu cabeza presurizada, es bueno saber qué te está causando esas molestias. Imagen de William Brawley/Flickr Según WebMD, cuando nuestra cabeza se llena de líquido y se crean obstrucciones que afectan a nuestra respiración, audición y claridad mental, todo comienza en la nariz. Cuando nos sentimos tapados, es probable que las membranas del interior de nuestra nariz estén inflamadas e irritadas. En respuesta a lo que sea que haya inundado de líquido nuestro sistema linfático, nuestros conductos nasales empiezan a producir mayores cantidades de mucosidad mientras intentan expulsar la fuente de irritación.Así que, cuando necesites despejar tus senos nasales, es importante recordar que ya están inflamados. Esto significa que es crucial mantenerlos lubricados y húmedos en lugar de eliminar la mucosidad y secar todo. Cuando recurrimos a remedios para limpiar la nariz del resfriado y la alergia, a menudo buscamos pastillas que puedan hacer desaparecer toda esa mucosidad. Esas mismas pastillas pueden resecar los senos nasales y crear más dolor. En lugar de ir directamente al frasco de medicamentos, puedes intentar primero mover el líquido fuera de la cabeza utilizando la acupresión.

    truco para desatascar la nariz

    La nariz tapada es un síntoma común de los resfriados, las alergias y otras afecciones respiratorias. El problema suele desaparecer por sí solo, pero si te molesta la nariz tapada, hay algunos ejercicios de respiración y otros remedios que pueden ayudarte. Si el problema no desaparece rápidamente o se repite con frecuencia, es conveniente consultarlo con un médico. Es posible que tengas una alergia o una obstrucción física, como un pólipo que estreche las fosas nasales, que podría solucionarse con el tratamiento adecuado.

    Este ejercicio de respiración es una forma sencilla de eliminar las obstrucciones nasales, ya que puede realizarse en cualquier lugar y no requiere ningún equipo especial. Funciona porque contener la respiración puede favorecer el ensanchamiento de las fosas nasales. Hay que intentar respirar por la nariz y no por la boca para evitar que la obstrucción vuelva a producirse. La respiración por la boca puede aumentar la producción de mucosidad y provocar la constricción de las vías respiratorias, lo que puede empeorar la obstrucción nasal.

    La clínica Harley Street ENT de Londres puede proporcionarle toda la atención que necesita cuando tiene un problema de oído, nariz, garganta o equilibrio. Nos aseguramos de que pueda obtener todas las pruebas, tratamientos y consejos adecuados en un solo lugar.

    mi nariz siempre está bloqueada en un lado

    Aguanta la respiración todo lo que puedas, y cuando finalmente respires profundamente tus senos nasales se despejarán. Al parecer, esto funciona porque el cerebro se pone en modo de supervivencia al darse cuenta de que no está recibiendo suficiente oxígeno, por lo que se pone a trabajar para despejar los senos nasales.

    Primero, presiona la lengua contra el paladar. Una vez hecho esto, golpea con dos dedos en la frente, entre las cejas y la nariz. Repite toda la secuencia (presionar, golpear, soltar) una y otra vez durante unos 20 segundos.

    ¿es peligroso dormir con la nariz tapada?

    Aceptémoslo: No importa la cantidad de alcohol que bebas o el desinfectante de manos que te eches, seguro que este año te vas a resfriar al menos una vez. Pues estás de suerte: acabamos de encontrar un ingenioso truco de Prevention que promete despejar tus senos nasales en segundos sin necesidad de pastillas para la tos ni humidificadores.

    Si todavía te sientes congestionado, quizá quieras probar la segunda opción, que consiste en inclinar la cabeza hacia atrás, pellizcar la nariz y aguantar la respiración todo lo que puedas. Cuando exhales e inclines la cabeza hacia delante, deberías estar despejado.

    ¿Son estos trucos un poco locos? Sí, sin duda. Pero, como víctima frecuente de un resfriado, déjame decirte que funcionan muy bien: Funcionan muy bien. Y si te sientes especialmente congestionado, ¿qué tiene de malo intentarlo? Cuanto antes se despejen tus senos nasales, antes podrás volver a respirar.

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