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A veces, puede ser un reto tener el síndrome del intestino irritable (SII) bajo control. Puede resultarle útil conocer algunas hierbas y otros remedios naturales que se consideran buenos para los síntomas digestivos.

Sin embargo, los medicamentos recetados tienen que someterse a rigurosas pruebas de seguridad antes de ponerse a disposición del público en general. Esto ofrece información documentada por la investigación sobre la seguridad y la eficacia, algo de lo que carecen la mayoría de los remedios a base de hierbas.

Antes de probar cualquier suplemento a base de hierbas, hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de que no interactuará con ningún medicamento que esté tomando ni causará problemas debido a una condición médica subyacente, incluyendo una enfermedad renal o hepática.

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El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo común caracterizado por dolor abdominal, calambres y cambios en la función intestinal normal, como hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento.  Alrededor del 12% de los adultos de Estados Unidos padecen el síndrome del intestino irritable (SII).

El aceite de menta con recubrimiento entérico se utiliza ampliamente para el síndrome del intestino irritable. Se supone que reduce el dolor abdominal y la hinchazón. La menta se considera una hierba carminativa, lo que significa que se utiliza para eliminar el exceso de gases en los intestinos. También tiene propiedades antiinflamatorias y de relajación muscular que pueden ser útiles.

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Encontrar un alivio rápido es importante cuando se experimenta dolor de estómago debido al síndrome del intestino irritable (SII). El SII es una enfermedad que afecta al funcionamiento del intestino grueso y provoca dolor de estómago, gases, diarrea, hinchazón y estreñimiento. Incluso si sólo tiene un día de malestar estomacal, puede encontrar algún consuelo en el hecho de que hay cosas que puede hacer para aliviar su estómago.

Antes de empezar, es importante tener en cuenta que debe informar a su proveedor de atención médica si experimenta dolor abdominal de forma regular, para que pueda obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados. Además, un dolor abdominal intenso puede significar que tienes un problema de salud grave que requiere atención médica inmediata.

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El síndrome del intestino irritable puede responder muy bien a los remedios naturales, y todos ellos son fáciles y asequibles de conseguir en el supermercado, en la tienda de alimentos naturales o incluso en su propio jardín. La menta, el jengibre y el hinojo tienen propiedades calmantes y antiespasmódicas, y el vinagre de sidra de manzana parece aliviar también los problemas digestivos. Tomar probióticos es otro hábito sencillo para el intestino. Incorpore uno o dos de estos remedios naturales a su dieta diaria y cosechará los frutos.

Conocida por sus propiedades para calmar el estómago, la menta puede tomarse en forma de té o en cápsulas de aceite de menta. Encontrarás bolsitas de té de menta a la venta en el supermercado. Si no, compra una planta de menta y machaca un puñado de hojas en una taza de agua hirviendo para obtener una fresca infusión casera. Añade una rodaja de limón para obtener más beneficios de limpieza. No te olvides de pedir un té de menta en los restaurantes después de cenar: es mucho mejor para el estómago que un café doble.

Se cree que los productos fermentados son una buena noticia para los problemas digestivos, y el vinagre de sidra de manzana es cada vez más popular para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Mezcla gotas de vinagre de sidra de manzana con agua y miel (¡es demasiado fuerte para tomarlo solo!) o añade unas gotas a tu infusión o zumo de frutas.