¿por qué sigo perdiendo peso sin motivo?

Ser obeso no es bueno para la salud, eso lo sabemos. Las campañas de estilo de vida saludable siempre han insistido en la necesidad de mantener nuestro peso dentro de un rango aceptable, y con razón. Sin embargo, la pérdida de peso no es un plato de un solo sabor; hay muchas maneras de lograr este objetivo. Por lo tanto, más nunca es mejor. En lo que respecta a la pérdida de peso, hacer demasiado y demasiado rápido puede constituir un riesgo legítimo para la salud.

Decir que la pérdida de peso extrema no es buena sería un eufemismo. Más bien, ¡es francamente peligroso para tu cuerpo! La pérdida de peso extrema se define como una pérdida de más de 1 kg a la semana durante un periodo prolongado. En tales circunstancias, es poco probable que tu cuerpo pueda mantener el ritmo y es inevitable que aparezcan síntomas notables. Algunos pueden parecer inofensivos a primera vista, como una pequeña caída del cabello o una sensación de frío más frecuente. Pero otros efectos pueden ser muy perjudiciales para tu salud física y mental a largo plazo.

Cuando se pierde peso, no sólo se pierde grasa, sino también músculo. La pérdida de masa muscular suele ir acompañada de una disminución de la tasa de metabolismo, lo que desestabiliza aún más la relación entre grasa y músculo. Una musculatura más débil se traduce en más inconvenientes en las actividades cotidianas, como llevar la compra pesada o subir las escaleras. Aunque el número en la báscula acabe pareciendo más bonito, su calidad de vida puede no ser tan buena.

Pérdida de peso repentina

Es natural que tu peso fluctúe a lo largo del año. Pero si pierdes al menos el 5% de tu peso corporal en menos de seis meses -y no puedes encontrar una buena explicación para esa pérdida de peso- es hora de que le digas a tu médico lo que pasa, dice la doctora Anne Cappola, endocrinóloga y profesora de medicina en la Universidad de Pensilvania. Eso significa que si usted pesa 150 libras, una fluctuación de peso de alrededor de siete u ocho libras en un corto período de tiempo debe ser una bandera roja. “No es común perder una cantidad significativa de peso sin una razón obvia”, dice el Dr. Cappola. “De hecho, la pérdida de peso inexplicable podría ser un signo temprano de una condición de salud grave, dice Kerry Hildreth, M.D., profesor asistente de medicina geriátrica en la Universidad de Colorado. Aquí, ocho problemas de salud que podrían explicar por qué estás perdiendo peso tan repentinamente.

Qué se considera una pérdida de peso rápida

La pérdida de peso se debe principalmente al aumento de la tasa metabólica y, en segundo lugar, al aumento de la movilidad intestinal, con la consiguiente mala absorción”, dice Jun. También puede experimentar síntomas como fatiga, cambios en el sueño, irritabilidad y dificultad para regular la temperatura corporal. “Una vez que se diagnostica el hipertiroidismo, hay múltiples enfoques para tratar la condición que una persona puede discutir con su proveedor de atención primaria y, posiblemente, un especialista en endocrinología”, dice Jun. “El tratamiento puede implicar medicamentos, yodo radiactivo o cirugía”. 3) Usted tiene un parásito. Dos de los parásitos intestinales más comunes son la giardia y el cripto (Cryptosporidium): “La pérdida de peso suele deberse a la mala absorción y a la desnutrición, porque el parásito está absorbiendo los nutrientes que la persona ingiere”, dice Jun. “Utiliza una buena higiene personal, como lavarte las manos a menudo. Y cuando viaje, asegúrese de beber agua limpia y de que los alimentos se manipulan adecuadamente en los restaurantes”. El tratamiento será específico para el tipo de parásito que se identifique, lo que probablemente requerirá algunas pruebas.

Signos de pérdida de peso en las mujeres

La pérdida de peso repentina y notable puede producirse después de un acontecimiento estresante. Pero también puede ser un signo de una enfermedad grave.EstrésEs normal perder peso tras el estrés de un cambio de trabajo, un divorcio, un despido o un duelo.Su peso suele volver a la normalidad cuando empieza a sentirse mejor. Es posible que necesites tiempo para lamentarte o acostumbrarte al cambio. Si crees que tienes un trastorno alimentario, habla con alguien de confianza y piensa en acudir a tu médico de cabecera.

Cuando la pérdida de peso es una preocupaciónEl peso corporal puede cambiar a menudo. Sin embargo, la pérdida continua e involuntaria de más del 5% de su peso durante 6 a 12 meses suele ser motivo de preocupación. La pérdida de peso puede ser un signo de malnutrición, es decir, que la dieta de una persona no contiene la cantidad adecuada de nutrientes.Póngase en contacto con su médico de cabecera si tiene otros síntomas, como:Causas de la pérdida de peso inesperadaLa pérdida de peso involuntaria no siempre tiene una causa subyacente, como un acontecimiento estresante o un trastorno alimentario.Pero otras causas comunes son:Causas menos comunes de la pérdida de peso inesperadaCon menos frecuencia, la pérdida de peso inesperada puede ser el resultado de: