el libro de cocina del plan semanal de comidas…

Las recetas de Cena para dos aparecen en nuestro Plan de comidas semanal nº 12 de esta semana.    A veces necesitamos un poco de inspiración extra cuando ya no cocinamos para una familia numerosa. Añade una de estas fáciles recetas a tu plan de comidas semanal para ayudarte a tener la cena en la mesa.

Para algunos de nosotros, ahora que los niños son mayores, cocinar la cena sólo para dos puede ser un poco de un desafío.    Hay que hacer algunos ajustes para reducir las porciones y la cantidad de comida que hay que preparar para la cena cada noche.

A veces necesitamos un poco de inspiración extra cuando ya no cocinamos para una familia numerosa. Asegúrate de consultar 10 artículos esenciales de la despensa y consejos para planificar las comidas en el congelador que te ayudarán a personalizar aún más la cena de tu familia. ¡Hablemos del plan de comidas de esta semana!

Este es sólo un ejemplo de cómo me gusta planificar las comidas. También puede incorporar una «comida de sobra» o incluso una noche de «limpieza del refrigerador». Esto es algo que hacemos al menos una vez a la semana o cada 10 días.

Ahora, elija un plato de acompañamiento para servir con las recetas mencionadas anteriormente. Las guarniciones deben incluir patatas o arroz junto con una o dos verduras. Una ensalada mixta con aderezo casero de ensalada ranchera es siempre agradable también.

plantilla de menú semanal

¡Cada semana comparto un plan de comidas que está repleto de recetas fáciles de hacer, con variedad, Y trato de reutilizar las sobras de al menos una comida cada semana para minimizar el tiempo dedicado a la cocina y maximizar el tiempo dedicado a disfrutar de la vida!

¡Hola amigos!    Bienvenidos a nuestra sección de plan de comidas semanal de Recetas Fáciles para la Familia.    Me encanta compartir nuevas ideas de recetas cada semana y tengo una verdadera pasión por hacer que la cocina sea sencilla y agradable de hacer en casa cuando se es una familia ocupada.    Si no te has suscrito a mi boletín de noticias por correo electrónico, asegúrate de hacerlo cuanto antes para que puedas recibir nuevas recetas y el nuevo plan de comidas actualizado para cada semana.

¡Sé que el tiempo es todavía récord en muchos lugares, pero tuvimos un fin de semana muy cálido aquí!    ¡Estoy sintiendo que mis días de sopa y comida cálida y acogedora de invierno están disminuyendo, así que esta semana estoy cargando con todo eso para asegurarme de tener mi ración antes de que nuestros días se llenen de sol y clima cálido de nuevo! ¡Tenemos un día libre extra esta semana, el lunes, así que voy a llenar ese día con un poco de preparación de comida extra para hacer el resto de la semana aún más suave!

menú de comida familiar para la semana

Más tarde, si todavía estás despierto, regálate un trozo de tarta de manzana.Lunes: El día de no hacer nada Te has ganado un buen tiempo libre en la cocina. Lo único que tienes que hacer hoy es meter la mano en el frigorífico y la despensa, y utilizar el microondas.Por la mañana, prepara un sándwich de huevo cocido para el desayuno. Para el almuerzo, abre un envase de yogur y diseña una ensalada de la barra de ensaladas. Para la cena, dispón el pollo, el boniato y el azúcar en un plato apto para el microondas y caliéntalo.No te olvides de la tarta de manzana.Antes de irte a la cama, saca una chuleta de cerdo del congelador y métela en la nevera para la cena de mañana.Cookbookman17 vía FlickrMartes: El día de la sopa y la chuleta de cerdoLa sopa se cocinará durante unas tres horas en total. Pero no te asustes y pienses que vas a pasar otra noche trabajando en la cocina. Casi nada de este tiempo es tiempo de preparación porque ya preparaste todos los ingredientes de la sopa el domingo.La parte más importante de hacer esta sopa es el tiempo. La parte más importante de la preparación de esta sopa es el momento en que se hace. En invierno, cuando el tiempo es muy frío, saco la olla fuera y la pongo en una mesa bajo el techo del porche para que se enfríe.Planea cocinar y comer tu cena de chuletas de cerdo a la sartén mientras la sopa se está cocinando.Chuletas de cerdo a la sartén

ideas de menús semanales

Entre las agendas apretadas y una familia llena de comedores quisquillosos, la lucha por la cena es real. Encontrar la inspiración para comidas rápidas, económicas y (al menos algo) saludables puede ser un reto para el mejor de los cocineros caseros, por no hablar de aquellos cuyos platos ya están amontonados.

Por eso, la planificación de las comidas es un salvavidas, si se puede dedicar tiempo a ello. Si no tienes los medios para sentarte semanalmente y planificar tu comida favorita, te ayudamos con esta sencilla guía que te ayudará a planificar tus comidas y tu lista de la compra. Estas ideas y recetas de comidas (una para cada noche de la semana, más dos ideas extra para intercambiarlas) facilitan la preparación de un plan de comidas o un menú semanal, al tiempo que te ayudan a crear platos que son todo menos rutinarios.

La pasta es un favorito universal y asequible, así que ¿por qué no convertirla en algo semanal? Tener una noche designada para la pasta es una genialidad porque puedes combinar cualquier tipo de pasta con cualquier salsa, proteína y verdura que te apetezca, y luego puedes hacer algo completamente diferente la semana siguiente.