▷ Como protegerse de las malas energias en el trabajo

Cómo bloquear la energía negativa como empático

Las personas negativas también pueden causarnos problemas a nivel individual. Tal vez sea ese vendedor que le hace apretar los dientes. O tal vez sea un colega al que evitas a toda costa. Es importante reconocer cuando estas personas negativas se inmiscuyen en tu vida de forma inoportuna.

A veces, sin saberlo, damos a los individuos tóxicos influencia sobre nuestros pensamientos, comportamientos y sentimientos. Tanto si te pasas dos horas quejándote de ese jefe que no te gusta, como si dejas que un cliente enfadado te arruine el día, es importante que recuperes tu poder personal.

Las personas negativas pueden monopolizar tu tiempo -incluso cuando no están contigo- si no tienes cuidado. Es fácil pasar dos horas temiendo una reunión de una hora con una persona negativa. Combina eso con dos horas de desahogo con un compañero de trabajo después de la reunión, y acabas de darle a esa persona cinco horas preciosas de tu tiempo.

No permitas que las personas negativas te roben tiempo y energía. En lugar de quejarte de la gente con la que no disfrutas, opta por entablar conversaciones sobre temas agradables. Del mismo modo, en lugar de pasar el trayecto al trabajo pensando en lo mucho que te disgusta esa persona con la que tienes que trabajar, pon la radio y escucha música que reduzca tu estrés. Recupera tu poder limitando la cantidad de tiempo que pasas hablando, pensando y preocupándote por personas desagradables.

Síntomas de energía negativa en casa

Tratar con la negatividad puede ser bastante deprimente. Una vez tuve una compañera de trabajo cuya energía negativa me inundaba a diario. En nuestras conversaciones, se quejaba sin cesar de todo: las tareas del trabajo, la familia, los amigos, la salud y cualquier otra cosa que se le ocurriera. También era extremadamente cínica con los demás, a menudo dudaba de sus intenciones y los juzgaba con dureza. Hablar con ella no era una experiencia agradable, por no decir otra cosa.

La primera vez que nos reunimos me sentí completamente agotada. A pesar de que hablamos sólo 30 minutos, apenas me quedaba energía después de nuestra conversación. Era como si alguien me hubiera chupado literalmente la vida, y los efectos tardaron un par de horas en desaparecer. Lo mismo ocurrió las siguientes veces que hablamos. Rápidamente me di cuenta de que tenía que elaborar un plan de acción para hacer frente a este tipo de energía negativa. Al fin y al cabo, no iba a ser la única persona negativa que iba a encontrar en mi vida.

Poco a poco desarrollé varias estrategias clave para tratar con las personas negativas de forma eficaz. Han funcionado de maravilla en mi propia vida, y ahora Marc y yo las utilizamos para ayudar a cientos de estudiantes de coaching/curso con los que interactuamos semanalmente. Espero que tú también las encuentres valiosas…

Feng shui protección de la energía negativa

Crear y mantener tu propia energía positiva es un viaje que lleva tiempo, por lo que es muy importante protegerla. Al comunicarnos con las personas, experimentamos su energía, que puede tener un efecto bueno o malo en nosotros.

Estar cerca de alguien que emana energía positiva puede ser una de las mejores experiencias. Es divertido estar con ellos, su positividad y felicidad acaban contagiándote, lo que hace que quieras estar aún más cerca de ellos. En cambio, estar cerca de alguien que parece tener mucha energía negativa puede ser muy agotador y afectar a tu propio estado de ánimo. Todos hemos estado allí cuando nos encontramos con la energía negativa de alguien que cambia nuestro estado de ánimo por completo.

Sabemos lo difícil que puede ser protegerse de la negatividad de los demás, especialmente cuando parece estar en todas partes. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a protegerte de la energía negativa de los demás.

Con el Planificador del Espíritu Inspirador, puedes hacer un seguimiento de tus hábitos positivos tanto mensual como semanalmente. Además, también puedes utilizar el Mandala del Estado de Ánimo para llevar un registro de tu estado de ánimo y tus emociones. Llevar un registro te permitirá asegurarte de que siempre que te encuentres rodeado de energía negativa, puedes poner en práctica los hábitos positivos y comprobar tu estado de ánimo actual para protegerte de la energía negativa.