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Una nueva investigación realizada por el minorista de interiores Furniture123.co.uk encuestó a 1.000 adultos del Reino Unido como parte de su informe Tendencias del Hogar y descubrió que la mitad de los británicos son reacios a sustituir su colchón después de siete años. De hecho, la mitad de los participantes dijeron que esperarían más de 10 años para sustituir su colchón. Aunque el 11% de la gente dijo que limpiaba su colchón cada seis meses.

Cuando se les preguntó por la ropa de cama que se coloca encima del colchón, el estudio también reveló que uno de cada cinco británicos no quiere cambiar sus almohadas o su edredón nunca, a menos que ya no se pueda utilizar. Aunque el 34% está dispuesto a comprar una nueva almohada o edredón cada año.

No sustituir la ropa de cama puede aumentar el riesgo de infestaciones de chinches y propagar bacterias, como revela un estudio de The Sleep Council: los colchones más viejos y mal cuidados pueden contener niveles más altos de estafilococos, enterococos, norovirus e incluso SARM, que pueden causar infecciones graves y resistentes a los antibióticos.

Si pensamos en lo que absorbe la ropa de cama, es suficiente para estremecernos. Los adultos pierden 285 ml de líquido cada noche mientras duermen y desprenden hasta 454 gramos de células cutáneas muertas cada año, todo lo cual es absorbido por el colchón, el edredón y las almohadas.

base morada

Según el Better Sleep Council, debería sustituir su colchón cada 7 años. Sin embargo, no es una regla rígida. La frecuencia con la que debe reemplazar su colchón o la frecuencia con la que debe conseguir un colchón nuevo depende de varios otros factores.

Millones de partículas de polvo y ácaros se acumulan en tu viejo colchón, independientemente de la frecuencia con la que lo limpies. Pueden provocar alergias y problemas respiratorios. No se sorprenda si se despierta en mitad de la noche con picores en los ojos y una necesidad incontrolable de estornudar.

Cuando tu colchón envejece, pierde su firmeza y no puede proporcionar el mismo apoyo. Por ello, puede experimentar rigidez en los hombros, el cuello y las caderas. El hundimiento del colchón impedirá que se alinee perfectamente con tu columna vertebral. Por lo tanto, cambiar el colchón te proporcionará el alivio que tanto necesitas para los dolores.

No sólo duermes en tu cama. También puedes tumbarte a leer tu libro favorito o a ver una serie un domingo por la tarde. Si su colchón no es cómodo, no podrá disfrutar de su ocio. Por lo tanto, podría convertirse en una persona malhumorada. Para evitarlo, debes sustituir tu colchón cuando se haga viejo.

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Si ya tiene problemas para conciliar el sueño, se hunde en su lado de la cama y parece que nunca se despierta sintiéndose descansado debido a que duerme mal, estas son algunas señales obvias de que necesita un nuevo colchón. Pero no se preocupe, un colchón nuevo y de calidad le ayudará a aumentar la calidad del sueño y le permitirá dormir mejor. Pero, ¿con qué frecuencia debe sustituir su colchón?

Los colchones formados por capas de látex tienen una vida increíblemente larga y pueden conservar su forma hasta 15 años. Sin embargo, los colchones de látex tienen algunos inconvenientes. Debido a la naturaleza retentiva del calor del látex, algunas personas tienden a dormir con calor en un colchón de látex, lo que provoca un mal descanso.

La vida útil o la longevidad de los colchones de látex también depende de una rotación semi frecuente, de 1 a 2 veces al año, para evitar que el colchón se hunda y se abombe. Aprender a rotar su colchón con frecuencia es esencial para la vida útil del colchón. Sin embargo, estos colchones hundidos pueden ser increíblemente densos y pesados, por lo que mantener esa longevidad puede ser una tarea difícil.

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A menudo se afirma que un colchón duplica su peso al cabo de 10 años debido a la acumulación de ácaros (en la foto, a la izquierda), células de piel muerta, polvo, sudor y otras cosas desagradables. ¿Se trata de un mito urbano inventado por los vendedores o está basado en hechos? La verdad no es tan blanca o negra.

«Los ácaros del polvo prosperan en las alfombras de felpa, en las tapicerías demasiado mullidas y en los edredones de las camas. Una estadística aterradora: el colchón medio duplicará su peso en 10 años por estar lleno de ácaros muertos y sus detritus. Datos como estos pueden hacer que hasta el consumidor más escéptico corra a por la fregona. Si se ve una imagen de estos insectos, no es agradable», dice Stephen Wasserman, ex presidente de la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Pero si no eres alérgico a ellos, no creo que tu entorno sea muy diferente si los matas».

Cualquier persona alérgica a los ácaros del polvo o a sus detritus conoce el impacto demasiado real de esa sensibilidad. Pero, ¿realmente los colchones duplican su peso en diez años? Es más, ¿el aumento se detiene alguna vez, o los colchones realmente viejos se vuelven más pesados a lo largo de las décadas?