Cuánto debe comer un niño de 10 meses

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Los padres, sobre todo los primerizos, suelen buscar reglas específicas sobre qué alimentar a su bebé y cuánto darle en cada etapa de su primer año de vida. No existe una dieta única para los bebés. Aunque esto pueda parecer frustrante, en realidad es algo bueno.

Los bebés nacen escuchando y respondiendo a las señales de su cuerpo. Es posible que tu bebé se ajuste a un horario medio para empezar a comer sólidos y progresar. O puede que tu bebé quiera empezar un poco más tarde o ir más despacio.

Los recién nacidos toman el pecho entre ocho y doce veces al día, cada dos o tres horas. Una vez que se acostumbre a tomar el pecho y gane peso, puede espaciar las tomas a unas ocho veces al día.

Qué puede desayunar un bebé de 10 meses

A medida que tu bebé se acerca a su primer cumpleaños, hay muy pocos alimentos que no puedas darle con seguridad. Una dieta sana es una dieta variada, así que intenta incluir tantos sabores y texturas diferentes como puedas. Si tu bebé aún no ha tenido una reacción alérgica a un alimento, es poco probable que la tenga ahora, así que si has estado evitando ciertos alimentos por el riesgo de alergias, intenta introducirlos en este momento. Sin embargo, hay algunos alimentos que todavía no deberían darse:

Aunque puedes utilizar leche de vaca entera para cocinar y en los cereales de tu bebé, no la ofrezcas como bebida hasta los 12 meses: a diferencia de la fórmula y la leche materna, es demasiado baja en calorías y vitaminas para satisfacer las necesidades de tu bebé en crecimiento.

Aunque los quesos duros (como el cheddar y el edam), el queso fresco y el requesón son seguros para tu bebé y una gran fuente de calcio, no le des quesos blandos, no pasteurizados o azules durante el primer año, debido al riesgo de listeria, una forma de intoxicación alimentaria.

Los huevos bien cocidos, como los huevos duros y las tortillas firmes, son adecuados en esta etapa, pero los huevos crudos o poco cocidos -por ejemplo, escalfados, pasados por agua y ligeramente revueltos- no deben darse hasta que el bebé tenga 12 meses para evitar el riesgo de intoxicación alimentaria.

Menú de comida para bebés de 9 meses

A los 10 meses, tu bebé no está preparado para comer todo lo que tú puedes comer, ya que su sistema digestivo aún está madurando. Pero aún puede participar en las comidas familiares, siempre que no le ofrezcas lo siguiente:

Aparte de estos alimentos, tu bebé puede compartir las mismas comidas que el resto de la familia. Le encantará comer lo mismo que tú, y verte disfrutar de una variedad de alimentos puede ayudarle a ser más aventurero. Consulta nuestro artículo sobre cómo comer en familia para ver algunas recetas interesantes.

Por supuesto, esto no significa que el resto de la familia tenga que comer comida sosa. Si los miembros de la familia prefieren comidas más saladas o picantes, basta con que saques una ración aparte para tu bebé antes de añadir el condimento a la comida. Infórmate sobre cómo y cuándo introducir las especias en la dieta de tu bebé.

Ayúdale y anímale dejando que coja su propia cuchara mientras le das de comer con otra. Dale también muchos alimentos para comer con los dedos, para que tenga la oportunidad de experimentar con la alimentación por sí mismo. Hummus fácil Sigue nuestra guía paso a paso para preparar hummus para ti y tu bebé. Más vídeos de recetas de destete

Bebé de 10 meses

Puedes comprar alimentos para bebés que ofrezcan nuevos sabores y texturas. Puedes machacar con el tenedor, cortar, licuar o triturar los alimentos que come el resto de la familia. Para evitar el atragantamiento, cocina los alimentos de mesa un poco más, hasta que estén muy blandos, y córtalos en trozos pequeños que tu bebé pueda manipular con seguridad.

Al cumplir el primer año, los bebés están preparados para pasar de la leche artificial a la de vaca. Si le das el pecho, puedes continuar más allá del primer cumpleaños de tu bebé, si lo deseas. Si decides dejar de amamantar a tu bebé antes de que cumpla un año, dale leche de fórmula enriquecida con hierro. Si tu bebé tiene más de 12 meses, puedes ofrecerle leche entera.

Si tu bebé utiliza un vaso para sorber, deja que siga haciéndolo. (El zumo debe darse siempre en taza, no en biberón.) Después de los 12 meses, puedes servirle leche entera en taza, lo que le ayudará en la transición desde el biberón.

Nunca dejes a tu bebé sin vigilancia mientras come. No le sirvas alimentos con los que pueda atragantarse, como uvas enteras, verduras crudas, frutas duras, pasas, pan blanco, trozos de queso duro, salchichas, palomitas y caramelos duros.