cómo te sientes cuando te faltan al respeto

Este artículo fue escrito por Nicolette Tura, MA. Nicolette Tura es una Experta en Vida Auténtica que dirigió su propio negocio de bienestar durante más de diez años en el Área de la Bahía de San Francisco. Nicolette es una profesora de yoga registrada de 500 horas con una especialización en psicología y atención plena, una especialista en ejercicios correctivos certificada por la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) y es una experta en vida auténtica. Es licenciada en Sociología por la Universidad de California, Berkeley, y tiene un máster en Sociología por la SJSU. Constantemente se nutre de sus propias heridas y desafíos; con su formación en las artes de la curación y la sociología, ofrece contenidos potentes, meditaciones poderosas y seminarios que cambian el juego para inspirar la elevación a nivel personal y corporativo.

Encontrarse con un comportamiento irrespetuoso por parte de los demás puede ser desconcertante y molesto. Si alguien te ha faltado al respeto, es posible que te preguntes cómo responder, o si deberías responder. Tómate un tiempo para evaluar lo sucedido y averiguar si la otra persona realmente pretendía ser irrespetuosa. Si sientes la necesidad de abordar su comportamiento, tómate un tiempo para calmarte y pensar primero en cómo reaccionar. Sé empático, pero no tengas miedo de defenderte si es necesario.

por qué alguien te faltaría al respeto

En ausencia de respeto, las personas hieren a otras emocional y físicamente. Aunque el comportamiento irrespetuoso puede ser dirigido a una persona por otra, rara vez es una “cuestión personal”. A menudo hay sistemas en juego que toleran la falta de respeto y desaniman a las personas a tomar medidas para intervenir.

Si alguien hace o dice algo que te parece irrespetuoso (aunque no estés 100% seguro) es importante que expreses abiertamente tu desaprobación. Si nadie dice nada, aunque la mayoría no esté de acuerdo con lo que se ha dicho o hecho, se envía el mensaje de que este tipo de comportamiento es aceptable en la comunidad.

Todas estas son buenas respuestas que dejan claro que no estás de acuerdo con la falta de respeto y que no vas a permitir que continúe. Si la situación se agrava, denunciar el comportamiento puede ser la única manera de detenerlo antes de que alguien salga herido. Sin embargo, a menudo la intervención de la llamada termina ahí; alguien es irrespetuoso, usted se lo dice, y todos abandonan la situación descontentos. Aunque eso es mejor que no decir nada, también puede poner fin al diálogo antes de lo necesario. Además, este tipo de interacciones pueden ser especialmente difíciles de mantener con personas que nos importan, como padres, amigos, compañeros de clase, de equipo o de trabajo. En lugar de limitarse a llamar la atención a las personas, podemos ir un paso más allá y llamarlas a una conversación.

cómo decirle a alguien que se siente irrespetado

Estás en una reunión de trabajo cuando, de repente, se te ocurre una idea brillante que tienes que compartir con el equipo. Tienes la palabra y empiezas a explicar tus ideas. De repente, tu compañero Lee te interrumpe y te dices a ti mismo que ha sido algo puntual y lo dejas pasar. Después de la reunión, empiezas a trabajar en tus nuevos productos. De repente, piensas en lo que hizo Lee. Y recuerdas que Lee te ha interrumpido en otras reuniones. Huh. Supongo que, después de todo, no fue algo puntual.

A la semana siguiente, alguien hace una pregunta sobre un proyecto del que estás deseando hablar. Empiezas a responder, pero Lee te interrumpe, ¡otra vez! No es sólo tu imaginación. Este es un patrón de cómo Lee se relaciona contigo en las reuniones. Te sientes frustrado y poco respetado. ¿Qué deberías hacer? Tienes algunas opciones.

Podrías no decir nada.  Podrías decidir que no quieres lidiar con él, por la razón que sea. Tal vez no trabajes a menudo con Lee, o Lee sea tu jefe y tengas miedo de que si dices algo estés cometiendo un suicidio político. Tal vez quieras decir algo, pero te preocupa que Lee lo niegue o lo vea como un ataque.  Si decides no decir nada, pregúntate: ¿cuánto tiempo puedes ignorarlo o “aguantarte” antes de que empieces a estar resentido o a faltar al respeto a Lee?

por qué siempre me siento irrespetado

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Si tus hijos ponen los ojos en blanco y dicen “¡como quieras, mamá!” cuando les dices que empiecen los deberes o fingen que no te oyen cuando les dices que apaguen los aparatos electrónicos, están en el extremo más leve del espectro de la falta de respeto. En el extremo más grave del espectro se encuentran comportamientos como los insultos, el incumplimiento de las normas y las agresiones físicas.

Independientemente del lugar que ocupe su hijo en el espectro, es importante abordar la falta de respeto antes de que empeore. Un estudio realizado en 2015 por investigadores de la Universidad de Virginia descubrió que los niños irrespetuosos son propensos a convertirse en adultos groseros.