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La piel puede quemarse si recibe demasiado sol sin la protección adecuada de la crema solar y la ropa. Para ayudar a curar y calmar el escozor de la piel, es importante empezar a tratar las quemaduras solares en cuanto las notes. Siga estos consejos de los dermatólogos para ayudar a aliviar las molestias.

La piel puede quemarse si recibe demasiado sol sin la protección adecuada de la crema solar y la ropa. Para ayudar a curar y calmar el escozor de la piel, es importante empezar a tratar las quemaduras solares en cuanto las notes. Lo primero que debe hacer es alejarse del sol -y preferiblemente en el interior-.Una vez dentro, estos consejos de los dermatólogos pueden ayudar a aliviar las molestias:Aunque pueda parecer una afección temporal, las quemaduras solares -resultado de la piel que recibe demasiada exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol- pueden causar daños duraderos en la piel. Este daño aumenta el riesgo de contraer cáncer de piel, por lo que es fundamental proteger la piel del sol.Si tiene preguntas sobre sus quemaduras solares o para aprender a proteger mejor su piel del sol, consulte a un dermatólogo certificado.

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A estas alturas, todos sabemos que es fundamental usar protección solar todos los días. Pero incluso el usuario más diligente del FPS puede tener un desliz. Tal vez te metiste en el agua demasiado pronto después de aplicarlo, te olvidaste de volver a aplicarlo, te dejaste la ropa con protección UV y el sombrero para el sol en casa, o simplemente te echaste una siesta en la playa más larga de lo previsto. Sea cual sea el motivo, las quemaduras solares pueden producirse incluso cuando intentamos prevenirlas, pero hay muchas formas de aliviar el dolor mientras esperas a que se curen, según los dermatólogos y representantes de balnearios con los que hemos hablado.

Lo primero que hay que hacer si te quemas es alejarte del sol, según el dermatólogo Dr. Tobechi Ebede, de Plaza Park Dermatology. “La barrera de protección normal de la piel está comprometida, y los síntomas sólo empeorarán si sigues al aire libre”, dice Ebede. Y una vez dentro, asegúrate de hidratarte. “Beba mucha agua para reponer la pérdida que se producirá cuando la piel extraiga líquido de los órganos internos para curarse”, dice. Después de retirarse a un lugar fresco y beber una buena cantidad de agua, es hora de ponerse en remojo, aplicar compresas frías y otros tratamientos para ayudar a calmar el dolor. A continuación, todo lo que nuestros expertos recomiendan utilizar para ello (aunque, si la quemadura solar es realmente dolorosa, o se convierte en ampollas, dicen que hay que llamar primero al médico).

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Cuando tu piel está ardiendo, lo último que quieres hacer es exponerla al agua caliente. Tomar duchas calientes puede despojar a tu piel de los aceites esenciales, lo que puede resecarla aún más y hacerla más sensible, dijo anteriormente el Dr. Joshua Zeichner a Men’s Health.Enjuagarse con agua fría, por otro lado, proporciona un alivio inmediato, añade la dermatóloga certificada Allison Arthur, MD. Si el chorro de agua directo se siente demasiado intenso en tu piel, prueba un baño a temperatura ambiente.

“La razón por la que la piel quemada por el sol se siente tan tensa es porque está profanada, seca, porque estás perdiendo agua de la piel muy fácilmente”, explica el Dr. Friedman. Por eso es tan importante no usar jabón en la zona quemada por el sol, dice. “Los jabones, incluso los más suaves, pueden resecar mucho”, y usted no necesita más de eso.

Según el Dr. Friedman, un buen producto para usar sería uno que contenga avena colodial, y el ingrediente es común en muchos productos tópicos diseñados para ayudar con el eczema.  “La avena colodial tiene tanto propiedades inflamatorias como de reparación de la barrera”, dice el Dr. Friedman. Ambas son perfectas para las quemaduras solares. “Estás derribando la inflamación y dando señales a la piel para que se repare a sí misma”, añade.

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Marley Hall es un escritor y verificador de hechos que está certificado en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en el ámbito de la educación.

Las quemaduras solares pueden ocurrirnos a los mejores, y según los CDC, así es: más de un tercio de los adultos estadounidenses han sufrido quemaduras solares en el último año. Mantener la piel sin quemaduras es lo ideal, ya que este tipo de reacción inflamatoria a los rayos UV no sólo es incómoda, sino que se ha relacionado con el cáncer de piel más adelante. Sin embargo, si te descuidas y pasas demasiadas horas bajo el sol o te olvidas de ponerte FPS, hay una serie de productos para el cuidado de la piel después del sol que aliviarán el dolor y ayudarán a tu piel a recuperarse de tu pequeña (o gran) infracción solar.