Orly no se muerde las uñas

¿Tienes la mala costumbre de morderte las uñas cada vez que estás ansioso, estresado o aburrido? No es el único. De hecho, entre el 20 y el 30% de la población tiene el mismo hábito, pero este comportamiento aparentemente inocuo no es tan inofensivo como podría pensarse. Si no se trata, el hábito crónico de morderse las uñas puede provocar una serie de problemas de salud, como infecciones y otros problemas de higiene (por no mencionar que nunca conseguirás las uñas de ensueño que siempre quisiste).

Por supuesto, si eres una de las muchas personas que no pueden evitar morderse las uñas constantemente, ya sabes que es un hábito muy difícil de abandonar, sobre todo porque la mayoría de las veces lo haces sin darte cuenta. Por suerte, hay algunas maneras de superar el impulso de una vez por todas. Si te preguntas cómo dejar de morderte las uñas para siempre y conseguir por fin unas uñas fuertes y sanas que no hayan sido roídas incesantemente, aquí tienes algunos de los mejores consejos aprobados por expertos para acabar con este mal hábito.

«¿Cuál era tu monólogo interno en este momento? A veces, nos hablamos a nosotros mismos con estrategias de afrontamiento poco saludables», dice Edwards a Good Housekeeping. «¿Qué te dijiste a ti mismo sobre una situación o un sentimiento que te llevó a morderte las uñas? ¿Puedes rebatir esa línea de pensamiento o autoconversión?». La mayoría de las veces, puede que estés reaccionando con ansiedad a pensamientos o sentimientos cuando empiezas a morderte las uñas como mecanismo de afrontamiento. ¿Hay algo que funcione mejor en este caso? A veces, mantener las manos ocupadas en otra parte mientras se lidia con la ansiedad o las emociones relacionadas con el estrés puede resultar mucho más fácil si se reconocen activamente estas emociones antes de tiempo. Mantén las uñas cortas.Es posible que tiendas a morderte más las uñas cuando las tienes largas, por lo que es una buena idea recortarlas para ayudarte a dejar el hábito. Si no hay suficiente uña para agarrar con los dientes, no será tan satisfactorio cuando vayas a morderlas. (Además, las uñas cortas son más fáciles de mantener y suelen ser más higiénicas que las largas). Prueba a derrochar en una bonita manicura en el salón de manicura (o prueba un kit de polvos de inmersión en casa): será menos probable que quieras estropearlas mordiéndolas si te has gastado dinero y esfuerzo para que queden tan bonitas.

Deja de morderte las uñas…

Además de dejar la tapa del váter levantada y hurgarse la nariz, morderse las uñas es un hábito que debes dejar. Quizá pienses que es más fácil decirlo que hacerlo, pero te equivocas. Dejar que tus uñas crezcan es una hazaña fácil con los mejores productos para morderse las uñas a tu lado.

Puede ser difícil evitar los sentimientos anteriores a diario, y cuando llega el momento, morderse las uñas puede ser tu reacción. Sin embargo, vale la pena considerar las consecuencias antes de comerse su dedo favorito.

Tanto si se trata de un tic nervioso como de un hábito distraído que has tenido desde niño, morderse las uñas puede parecer tan natural como parpadear. Teniendo en cuenta la información anterior, está claro que estarás mejor sin dicho hábito y además tendrás unas manos más sanas. Hemos seleccionado 12 productos fantásticos para acercarte a esas uñas largas y sanas que siempre has envidiado en secreto a tus amigas.

El lápiz antimordeduras Nail Quail es ideal como solución rápida cuando estás de viaje. Es apenas detectable y completamente inodoro, pero increíblemente amargo para disuadir de los mordiscos. El diseño del bolígrafo con un clic te permite aplicar la solución en las uñas con facilidad y también lo convierte en una herramienta de bolsillo para usarla sobre la marcha.

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Es uno de los «hábitos nerviosos» más comunes, una categoría que también incluye retorcerse el pelo, hurgarse la nariz y chuparse el dedo. Formalmente, se caracteriza como un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo.  Mientras que algunos niños se muerden las uñas porque están inquietos, otros no saben qué otra cosa hacer cuando se sienten ansiosos. Morderse las uñas puede ser una forma de autocalmarse.

Además de ser desagradable, morderse las uñas puede dañar los dientes y las uñas de tu hijo. Por eso, si tu hijo es especialmente agresivo cuando se muerde las uñas, puede ser importante tratar el tema con su dentista.

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Morderse las uñas sigue siendo uno de los hábitos más difíciles de romper, y especialmente fácil de desencadenar, ya que se asocia con el alivio de los sentimientos de estrés y ansiedad. Tanto si te muerdes las uñas como si te arrancas las cutículas, invertir en uno de los mejores esmaltes de uñas anti-mordeduras te ayudará a dar grandes pasos para dejar el hábito.

Diseñados para desalentar el hábito de morderse las uñas de forma habitual y compulsiva, estos productos disuasorios para morderse las uñas contienen aditivos amargos que dejan un sabor repulsivo en las uñas que es ineludible y elimina la gratificación de morderse. Además de frenar la tendencia a morderse las uñas, los mejores esmaltes para dejar de morderse las uñas también contienen ingredientes nutritivos que ayudan a reparar las uñas dañadas, a hidratar las cutículas, a calmar la inflamación, a tratar las infecciones y a favorecer un crecimiento sano. Algunos de los mejores productos para dejar de morderse las uñas también están formulados para rellenar las crestas de las uñas y suavizar las imperfecciones, lo que te da menos incentivos para morderlas y arrancarlas.

Mavala Stop Deterrent Nail Polish Treatment, uno de los mejores productos para no morderse las uñas para adultos y niños, está diseñado para disuadirte de llevarte los dedos a la boca con su fórmula de sabor amargo. No sólo ayuda a evitar que se muerda y se chupe el dedo, sino que también funciona como acondicionador de uñas para que pueda disfrutar de unas uñas y cutículas más sanas y fuertes.