Juegos de resistencia educacion fisica
Piedra, papel o tijera
Los equipos puntúan cuando mueven un objeto a la zona del equipo contrario y atacan con éxito la portería o el área de destino de ese equipo. Los problemas tácticos relacionados con los juegos de invasión incluyen mantener la posesión, atacar y/o defender una portería, ganar el balón, etc. Algunos ejemplos de juegos de invasión son el fútbol, el baloncesto, el fútbol americano, el rugby y el hockey.
Los jugadores puntúan cuando lanzan o golpean con éxito un objeto más cerca de una diana de lo que pudieron hacerlo sus oponentes. Los problemas tácticos relacionados con los juegos de puntería incluyen la selección del tiro, la valoración de la distancia, la prevención de los puntos y la protección del tiro. Algunos ejemplos de juegos de puntería son el golf, el tiro con arco, los bolos, las bochas y el billar.
Los jugadores/equipos puntúan golpeando un objeto en un espacio de la cancha de tal manera que el jugador/equipo contrario no pueda devolverlo dentro del número de rebotes permitido. Los problemas tácticos relacionados con los juegos de red y pared incluyen la preparación de un ataque, la creación de espacio en el ataque, la reducción del espacio en la defensa, etc. Algunos ejemplos de juegos de red y pared son el tenis, el voleibol, el squash y el bádminton.
Juegos de primavera pe
Adeniran, S. A., & Toriola, A. L. (1988). Efectos de los programas de carrera continua e interna sobre las capacidades aeróbicas y anaeróbicas en colegialas de 13 a 17 años. Journal of sports medicine and physical fitness, 28(3), 260-266.
Allison, S., & Thorpe, R. (1997). A comparison of the effectiveness of two approaches to teaching games within physical education. A skills approach versus agames for understanding approach. British Journal of Physical Education, 28(3), 9-13.
Andersen, L. B., Andersen, T. E., Andersen, E., & Anderssen, S. A. (2008). Una prueba de carrera intermitente para estimar el consumo máximo de oxígeno: El test de Andersen. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 48(4), 434.
Baquet, G., Berthoin, S., Gerbeaux, M., & Van Praagh, E. (2001). Entrenamiento aeróbico de alta intensidad durante un ciclo de educación física de 10 semanas de duración: efectos sobre la aptitud física de los adolescentes de 11 a 16 años. International Journal of Sports Medicine, 22(4), 295- 300.
Broek, G., Boen, F., Claessens, M., Feys, J., & Ceux, T. (2011). Comparación de tres enfoques de instrucción para mejorar el conocimiento táctico en el voleibol entre los estudiantes universitarios. Journal of Teaching in Physical Education, 30(4), 375-392.
Dodgeball
Cuando los niños tienen entre 3 y 5 años, sus habilidades físicas, como correr, saltar, dar patadas y lanzar, han avanzado mucho. Ahora seguirán perfeccionando estas habilidades y se basarán en ellas para aprender otras más complejas.
Los niños en edad preescolar deben participar en una variedad de actividades físicas divertidas y desafiantes que ayuden a desarrollar sus habilidades y su coordinación, pero que no estén por encima de sus capacidades. Los preescolares deben estar activos unas 3 horas al día, incluyendo actividades ligeras, moderadas y vigorosas.
Los niños de esta edad están aprendiendo a saltar, brincar y saltar hacia adelante, y están ansiosos por demostrar que pueden hacer equilibrio sobre un pie, atrapar una pelota o dar una voltereta. A los preescolares también les puede gustar nadar, jugar en un parque infantil, bailar y montar en triciclo o bicicleta con ruedas de aprendizaje.
Muchos padres recurren a los deportes organizados para que los preescolares sean activos. Pero el niño medio de preescolar no domina los aspectos básicos, como lanzar, atrapar y respetar los turnos. Incluso las reglas más sencillas pueden ser difíciles de entender para ellos, como sabe cualquier padre que haya visto a su hijo correr en dirección contraria durante un partido.
Juegos de fitness para niños de secundaria
Pon a los niños en movimiento con esta lista de actividades físicas para niños. Están clasificadas por grupos de edad, pero como siempre, estos divertidos juegos físicos pueden ser disfrutados por aquellos que están listos y dispuestos a divertirse y hacer algo de ejercicio. ¿Cómo te gustaba mantenerte activo de niño? ¿Qué juegos físicos practicas en casa? ¿Qué actividades físicas realizas con tus hijos? ¡Cuéntanoslo!
Busca juegos físicos divertidos para niños que no requieran demasiada estructura a esta edad. A los peques les gusta más que jueguen también mamá o papá. Si necesitas ayuda para ponerte en marcha, prueba con estas opciones de productos que ofrecemos a través de nuestros enlaces de afiliación de Amazon (haz clic en las imágenes que hay debajo de cada actividad), pero la mayoría de estas actividades se pueden hacer sin ningún extra.
Empieza con 20 de estas actividades para que la sangre fluya. Si tus hijos son un poco más mayores, puedes incorporarlos a un juego de Simón Dice. (nº 6 de la lista). O simplemente deja que se vuelvan locos en un mini trampolín. Esta es una actividad divertida para hacer con una banda sonora.