el inicio de los sólidos a los 4 meses nueva investigación 2019

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cuándo empiezan los bebés a comer la comida de la mesa

Alimentar a tu bebé durante el primer año de vida es una aventura apasionante tanto para los padres como para los bebés. Se trata del desarrollo, la nutrición, la curiosidad, el compartir y el aprendizaje. Además, el apego crece a medida que se desarrolla la rutina diaria con el bebé.

Recuerda que todos los bebés son diferentes. Algunos bebés pueden estar preparados unas semanas antes o justo después de los 6 meses. Sin embargo, esperar después de los 6 meses para introducir otros alimentos aumenta el riesgo de que tu bebé sufra una carencia de hierro.

Comience con alimentos que contengan hierro, que los bebés necesitan para muchos aspectos diferentes de su desarrollo. La carne, las aves de corral, los huevos enteros cocidos, el pescado, el tofu y las legumbres bien cocidas (judías, guisantes, lentejas) son buenas fuentes de hierro. Los cereales infantiles enriquecidos con hierro que se compran en las tiendas, como la avena, el trigo, la cebada o el arroz, también son primeros alimentos habituales porque son buenas fuentes de hierro.  Ofrezca alimentos ricos en hierro al menos dos veces al día.

Los alimentos sanos que consume toda la familia son la mejor opción para tu bebé. Puedes utilizar alimentos comerciales para bebés, pero lee la etiqueta para asegurarte de que no tienen sal o azúcar añadidos.    Se recomienda ofrecer una variedad de texturas (como alimentos grumosos, tiernos y finamente picados, en puré, triturados o molidos) y alimentos blandos para los dedos. A medida que el bebé crezca, ofrézcale alimentos con más textura.

calendario de introducción de sólidos

Cuándo introducir los sólidosEl interés por la comida y el aumento del apetito son signos de que el bebé está preparado para recibir alimentos sólidos. También es importante que el bebé pueda sentarse erguido con un apoyo limitado y controlar la cabeza y el cuello. Alrededor de los seis meses, la mayoría de los bebés muestran signos de que están preparados para probar nuevos alimentos.

Se recomienda encarecidamente no introducir los sólidos antes de los cuatro meses de edad, ya que el sistema del bebé es todavía inmaduro. A esta edad, el sistema digestivo, el sistema inmunitario, los riñones y la capacidad de masticar y tragar aún no están completamente desarrollados ni preparados para los sólidos.

A medida que se introducen los sólidos, suele reducirse la lactancia materna. La introducción temprana de sólidos aumenta la probabilidad de que la madre no pueda mantener la lactancia, por lo que ésta no podrá continuar.

La lactancia materna o el biberón deben continuar mientras se introducen los sólidos. La leche materna (y/o una fórmula infantil apropiada para la edad cuando no se disponga de leche materna) debe seguir siendo la principal bebida láctea hasta que el bebé tenga unos 12 meses de edad.

cuándo empiezan los bebés a comer cereales

Contenido de la página¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereales infantiles u otros alimentos estarán en el menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.

Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.

La lactancia materna es la única fuente de nutrición de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta al menos los 12 meses. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.

NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene