Enseñar inteligencia emocional a los alumnos de primaria

La capacidad de un niño para regular su estado emocional y sus reacciones emocionales afecta a su familia, a sus compañeros, a su rendimiento académico, a su salud mental a largo plazo y a su capacidad para prosperar en un mundo complejo.

Un niño con poca capacidad de regulación de las emociones tiene rabietas constantemente y pone en tensión la relación entre padres e hijos. Esto puede repercutir en el clima de todo el hogar, incluidos los hermanos o todos los que le rodean, y provocar una espiral negativa.

Del mismo modo, en el caso de las amistades, los niños que no tienen la capacidad de controlar sus grandes sentimientos tienen menos habilidades sociales. Les cuesta más hacer o mantener amigos. La incapacidad de autorregular las grandes emociones puede conducir a rasgos como la ira, el retraimiento, la ansiedad o el comportamiento agresivo.

Todo esto puede convertirse en una bola de nieve con más consecuencias negativas: Los niños que son rechazados por sus compañeros tienen un mayor riesgo de abandono escolar, delincuencia, abuso de sustancias y problemas de comportamiento antisocial1. Los que son retraídos y rechazados por sus compañeros también son más propensos a sufrir acoso escolar2.

Inteligencia emocional para el desarrollo infantil pdf

El constructo de inteligencia emocional (IE) se refiere a un grupo distinto de habilidades mentales, en las que los individuos 1) perciben, valoran y expresan las emociones; 2) utilizan las emociones para facilitar el pensamiento; 3) comprenden los antecedentes y las consecuencias de las emociones; y 4) regulan las emociones en uno mismo y en los demás.1,2 Estas habilidades encajan bien con lo que se ha denominado, en la literatura de la psicología del desarrollo, como “competencia emocional” (CE).3,4,5 Debido al énfasis en el desarrollo de la literatura de la CE, este es el término que utilizamos aquí. La CE de los niños pequeños -expresión de emociones útiles, conocimiento de las emociones propias y ajenas, y regulación de su propia expresividad y experiencia emocional y la de los demás cuando es necesario- contribuye a su adaptación social y preacadémica, tanto de forma simultánea como a lo largo del tiempo.6-8

Debido a su relación con el éxito social y preacadémico, el tema de la AE en la primera infancia suscita un gran interés; su relevancia para los responsables políticos y los proveedores de servicios de atención infantil, educación infantil y salud mental es cada vez más evidente. Existen tres componentes principales de la AE, con logros específicos durante el periodo de la primera infancia:9

La enseñanza de la inteligencia emocional en el aula

La autorregulación emocional, un componente importante de la inteligencia emocional, es la capacidad de gestionar la experiencia y la expresión de las emociones. Con la práctica, los niños mejoran su capacidad de autorregulación emocional. A los cuatro años, la mayoría de los niños empiezan a utilizar estrategias para eliminar los estímulos externos perturbadores. Es decir, se tapan los ojos cuando tienen miedo y se tapan los oídos cuando oyen un ruido fuerte.

No es hasta los 10 años cuando los niños utilizan sistemáticamente estrategias más complejas de autorregulación emocional. Estas estrategias pueden dividirse en dos categorías simplistas: las que intentan resolver el problema y las que intentan tolerar la emoción.

Cuando un niño puede hacer un cambio para abordar un problema, se involucra en el afrontamiento centrado en el problema identificando el problema y elaborando un plan para afrontarlo. Cuando consideran que el problema no tiene solución, se involucran en el afrontamiento centrado en la emoción trabajando para tolerar y controlar la angustia.

Mientras que el mundo se ha centrado en los logros académicos en la infancia, la autorregulación emocional se ha ignorado en gran medida. Esta es una mala estrategia, dado que las investigaciones sugieren que la inteligencia emocional es un factor de predicción del éxito posterior dos veces más fuerte que el coeficiente intelectual.

Niño con baja inteligencia emocional

La autorregulación emocional, un gran componente de la inteligencia emocional, es la capacidad de gestionar la experiencia y la expresión de las emociones. Con la práctica, los niños mejoran su capacidad de autorregulación emocional. A los cuatro años, la mayoría de los niños empiezan a utilizar estrategias para eliminar los estímulos externos perturbadores. Es decir, se tapan los ojos cuando tienen miedo y se tapan los oídos cuando oyen un ruido fuerte.

No es hasta los 10 años cuando los niños utilizan sistemáticamente estrategias más complejas de autorregulación emocional. Estas estrategias pueden dividirse en dos categorías simplistas: las que intentan resolver el problema y las que intentan tolerar la emoción.

Cuando un niño puede hacer un cambio para abordar un problema, se involucra en el afrontamiento centrado en el problema identificando el problema y elaborando un plan para afrontarlo. Cuando consideran que el problema no tiene solución, se involucran en el afrontamiento centrado en la emoción trabajando para tolerar y controlar la angustia.

Mientras que el mundo se ha centrado en los logros académicos en la infancia, la autorregulación emocional se ha ignorado en gran medida. Esta es una mala estrategia, dado que las investigaciones sugieren que la inteligencia emocional es un factor de predicción del éxito posterior dos veces más fuerte que el coeficiente intelectual.