Actividades de motricidad gruesa para niños de 2-3 años

Habilidades motricesEl crecimiento de la coordinación muscular. La motricidad gruesa son acciones que utilizan los músculos grandes de nuestro cuerpo, como los brazos y las piernas, para habilidades como caminar, correr o saltar. La motricidad fina son acciones que utilizan los músculos más pequeños de nuestro cuerpo, como los dedos de las manos y de los pies, para habilidades como escribir o utilizar herramientas.

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (2011). Fortalecimiento aeróbico, muscular y óseo: ¿Qué cuenta? Recuperado de http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/what_counts.htmlThe Academia Americana de Pediatría. (2004). Caring for Your School-Age Child. New York: Bantam Books.Angermeier, P. (2009) Learning in Motion: 101+ actividades sensoriales para el aula. Arlington, Texas: Future Horizons Inc.Steinberg, D. (s.f.). Developing and Cultivating Skills Through Sensory Play. PBS Parents.

Actividades de motricidad gruesa para niños pequeños

. Los parques de camas elásticas de interior son un lugar divertido para socializar con otros niños. Pero si no estás seguro de que tu hijo siga las instrucciones o si no tiene la edad suficiente para ir a un parque de camas elásticas, también puedes comprar una mini cama elástica para usarla en casa bajo supervisión. Ten en cuenta que es importante seguir las normas de seguridad, como tener una barra de salto.

Los saltos y los brincos exigen una fuerte motricidad gruesa, equilibrio y coordinación. La rayuela es una forma sencilla de practicar esas habilidades. (Como ventaja, también puede ayudar a practicar las habilidades numéricas). Si no tiene una acera para dibujar o un parque infantil cerca, puede montar

Mаrtіаl аrtѕ trаіnіng es una buena manera de ayudar a los niños a desarrollar la fuerza de sus brazos y piernas. Acciones como las patadas, los puñetazos y el agarre trabajan para desarrollar esos grupos musculares centrales. Puede ayudar a los niños a mantener el equilibrio y a saber dónde está su cuerpo en el espacio.

. Columpiarse en un columpio puede ayudar a los niños a desarrollar el equilibrio. También les ayuda a aprender a coordinar el cambio de peso y el movimiento de las piernas hacia delante y hacia atrás. También puede animar a su hijo a utilizar juegos «inestables», como las escaleras de cuerda y los puentes que se tambalean. Aunque pueden dar miedo antes de que los niños se acostumbren a ellos, ayudan a trabajar los músculos del tronco.

Actividades de motricidad gruesa al aire libre para preescolares

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Los niños pequeños pueden desarrollar sus habilidades motrices gruesas a través de una variedad de actividades divertidas. Los juegos activos que utilizan los músculos grandes de las piernas, los brazos y el tronco son importantes para la salud y el desarrollo físico de su hijo en edad preescolar. Aprender a aprovechar la fuerza de sus músculos para correr, saltar, lanzar, atrapar y patear es vital para el crecimiento de sus cuerpos y cerebros. Además, es muy divertido.

Las clases de danza y movimiento, como el preballet o las volteretas, pueden ser divertidas y proporcionar habilidades de desarrollo motor, pero pueden ser caras. Estas actividades organizadas no son en absoluto esenciales para el desarrollo del niño; es más importante que los niños tengan tiempo y oportunidad de mover sus cuerpos.

Ejemplos de motricidad gruesa para niños de preescolar

Gaby, de seis meses, gorjea mientras se tumba boca abajo y da patadas con las piernas. Su profesora se sienta en la alfombra y le ofrece un juguete interesante. Gaby se empuja con los brazos y levanta la cabeza para verlo bien. Desplazando valientemente su peso sobre un brazo, Gaby alcanza el juguete y lo sostiene durante unos instantes. Pero, para su sorpresa, pierde el equilibrio y cae de espaldas. Recuperando rápidamente la compostura, Gaby piensa: «¡Vaya, todavía tengo el juguete!».

Pasar mucho tiempo en el suelo con un bebé tumbado de espaldas o boca abajo le ayuda a desarrollar la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular durante sus primeros meses. Y tras muchas semanas de concentración y práctica, el bebé será capaz de alcanzar y agarrar objetos, apoyar el peso de su cuerpo en los brazos y darse la vuelta.

La locomoción entra en la vida del bebé cuando empieza a pivotar sobre su barriga y a arrastrarse tirando de sí mismo hacia delante con los brazos. El bebé ya no depende de los demás para cambiar de lugar o posición. Puede tomar decisiones en sus exploraciones y desplazarse hacia un objeto que le interese. También puede comunicarse moviéndose hacia lo que quiere o necesita.