permiso para sentir: desbloquear…

Me encanta utilizar los libros como recurso para abrir el debate con los niños sobre todo tipo de situaciones y problemas. Esta colección de libros sobre los sentimientos y las emociones surgió a raíz de la popularidad de nuestra serie de concienciación emocional Managing Big Emotions, y los libros ilustrados que aparecen aquí han sido seleccionados por su capacidad para suscitar debates con los niños sobre una serie de emociones.

Ayudar a los niños a aprender a identificar las emociones, las situaciones que provocan estos sentimientos y las habilidades de afrontamiento eficaces les proporciona una base emocional sólida, que a su vez puede conducir a un aumento de la confianza en sí mismos y del sentido de la autoestima.

Los libros ilustrados son estupendos para explorar con los más pequeños, pero estas historias también son maravillosas para iniciar el debate con los niños de preescolar, jardín de infancia e incluso con los niños de primaria/elemental. Cada uno de los libros sobre los sentimientos que se presentan a continuación está vinculado a nuestra selección de las mejores librerías en línea (estos son enlaces afiliados) donde puedes encontrar reseñas y recomendaciones de edad para aquellos que no conozcas personalmente.

última parada en la calle del mercado

Podemos apoyar a nuestros hijos en el aprendizaje de sus sentimientos y en el desarrollo de su inteligencia emocional. Los libros ilustrados sobre los sentimientos pueden ayudar a los niños a identificar sus emociones, cómo se siente cada una de ellas y que todos los sentimientos están bien.

El libro de los sentimientos, de Todd Parr «A veces me siento…» comienza cada página, y continúa describiendo los diferentes sentimientos que los niños pueden experimentar a lo largo del día, desde la tontería hasta la soledad o el miedo. Los niños entenderán que es normal y que está bien que muchos sentimientos aparezcan y desaparezcan cada día.

I’m Silly (My First Comics) por Jennifer L. Holm y Matthew HolmTizzy Tornado se siente tonta.  Pero Tizzy se ha hecho demasiado tonta y ha hecho sentir mal a sus amigos. Utiliza este sencillo libro de cartón con divertidas ilustraciones de cómic para introducir a los niños en las emociones.

The I’m Not Scared Book (El libro no tengo miedo) de Todd ParrEste libro habla de los momentos en los que las cosas dan miedo y los momentos en los que esas mismas cosas no lo dan. «A veces me dan miedo los perros // No me dan miedo cuando me dan besos». Parr muestra cómo está bien sentirse asustado, así como cambiar la perspectiva para ver las cosas de una nueva manera.

esos zapatos

Todo el mundo tiene un mal día de vez en cuando, y nadie más que Bella en este divertidísimo pero reconfortante libro sobre la aceptación de las emociones. Desde un huevo terrible y un pie que duele, hasta una pasta de dientes demasiado mentolada, nada parece ir bien para la pobre Bella. Por suerte, mamá está a mano para ofrecerle mimos y un cuento a la hora de acostarse (además de asegurarle que el día siguiente sólo puede ser mejor). Lleno de energía y expresión, este es un cuento maravilloso para leer en voz alta, y con el que muchos pequeños y sus adultos podrán identificarse.

Este relajante libro de atención plena es perfecto para compartirlo con los más pequeños en cualquier momento, no sólo cuando las emociones están a flor de piel. Cada página doble se centra en una manera de que los niños conecten con sus propios sentidos y con el mundo que les rodea con un lenguaje sencillo pero evocador. Las magníficas ilustraciones ayudan a iluminar a la familia, los amigos y la naturaleza, y los breves ejercicios y preguntas para los niños que aparecen al final de cada página son excelentes trampolines para conversaciones más amplias. Un libro encantador que anima a los más pequeños a respirar hasta la felicidad, desenredando las preocupaciones y calmando las emociones salvajes en el camino.

mono gruñón

Las emociones son difíciles de manejar para los niños pequeños. ¿Qué son? ¿De dónde vienen? ¿Y qué debemos hacer con ellas? Estas son algunas de las preguntas importantes que hay que abordar con los niños más pequeños para que aprendan a identificar sus emociones y a aprender formas constructivas de gestionar sus sentimientos. Hemos reunido 10 libros infantiles sobre los sentimientos para ayudar a los más pequeños a entender sus emociones, incluyendo cómo expresarlas adecuadamente y cuándo pedir ayuda.

El Mono Gruñón tiene un día terrible. Sus amigos intentan ayudarle a salir de su depresión, pero él parece resistirse e incluso molestarse por sus esfuerzos, hasta que conoce a un amigo que le muestra que a veces está bien ser gruñón y sentarse con sus sentimientos. Esta historia sobre las emociones es una hermosa lección de empatía y resiliencia.

Este es un gran libro sobre los sentimientos para los niños pequeños que están empezando a entender que tienen grandes emociones. Un dulce monstruo se despierta un día y sus sentimientos están revueltos. Con la ayuda de un niño pequeño, resuelve lo que significan sus sentimientos utilizando los colores.