Sáb. Ene 22nd, 2022
    Cuanto dura un esguince de tobillo

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    Los huesos del tobillo se mantienen en su sitio y se apoyan en fuertes bandas de tejido flexible llamadas ligamentos. La palabra esguince significa daño en un ligamento. El tipo más común de esguince de tobillo es cuando el ligamento de la parte exterior del tobillo se rompe.

    Los esguinces de tobillo van de leves a graves, todo depende de la gravedad de la lesión de los ligamentos, así como del número de ligamentos dañados. Los esguinces leves pueden sentirse un poco rígidos y doloridos, mientras que los esguinces graves pueden ser difíciles o imposibles de caminar.  En esta página¿Qué es un esguince de tobillo? Los esguinces de tobillo se clasifican según su gravedad.

    Un esguince a veces se produce junto con otras lesiones de tobillo, como un hueso roto. Si el esguince es muy doloroso o no puede poner peso sobre él, hágalo revisar por un profesional de la salud.SíntomasLa mayoría de las veces, usted comenzará a sentir los síntomas de un esguince de tobillo justo después de lesionarse. Los síntomas de un esguince de tobillo casi siempre incluyen:

    Como regla general, cuanto más dolor e hinchazón tenga el esguince, más grave es y más tiempo puede tardar en curarse. Si nota los síntomas de un esguince más grave, debe acudir a su proveedor de atención médica para recibir tratamiento.CausasLa mayoría de las veces, un esguince de tobillo está causado por un exceso de extensión en la articulación del tobillo, como por ejemplo, si se tuerce demasiado o se gira más de lo que la articulación debe moverse normalmente. En la mayoría de los esguinces, el tobillo rueda hacia fuera y el pie gira hacia dentro, estirando en exceso los ligamentos de la parte exterior del tobillo. Esto puede ser causado por:

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    Los tres grados de los esguinces de tobilloCuando clasificamos un esguince de tobillo, utilizamos 3 categorías para describir la gravedad de la lesión, siendo el grado uno el de menor gravedad y el grado tres el de mayor.Echemos un vistazo rápido a los distintos grados de los esguinces de tobillo.  Esguince de tobillo de grado unoUn esguince de tobillo de grado uno implica un ligero estiramiento y algún daño en las fibras (fibrillas) del ligamento.Los esguinces de grado uno se caracterizarán por los siguientes síntomas:Con un esguince de tobillo de grado uno, por lo general estamos buscando entre 5 y 14 días para la recuperación completa. Por lo tanto, planea descansar el tobillo durante una o dos semanas antes de volver a salir a toda velocidad.

    Esguince de tobillo de grado dosUn esguince de tobillo de grado dos tarda más en curarse que uno de grado uno. ¿Por qué? Porque con un grado dos, se han roto algunos de los ligamentos del tobillo (desgarro parcial). Características de un esguince de tobillo de grado dos: Con un esguince de tobillo de grado dos, por lo general estamos buscando en 4-6 semanas para la recuperación completa. Este es el tipo de lesión de tobillo que puede llevar a cabo una buena parte de la temporada, especialmente si usted es un atleta de la escuela secundaria.Esguince de tobillo de grado tresEl esguince de tobillo de grado tres implica un desgarro completo de los ligamentos, haciendo que la articulación nonfunctional.Here son los síntomas de un esguince de tobillo de grado tres:La recuperación de un esguince de tobillo de grado tres se llevará a 8-12 semanas. Este es el tipo de esguince de tobillo que puede dejar a un atleta de secundaria fuera de juego durante toda la temporada.Consejos para evitar un esguince de tobillo

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    Los ligamentos son tejidos fuertes y flexibles que unen los huesos entre sí. Mantienen estables las articulaciones y ayudan a que se muevan de forma correcta.Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen.Más información sobre su lesión

    Hay tres grados de esguinces de tobillo:Los dos últimos tipos de esguinces suelen estar asociados a la rotura de pequeños vasos sanguíneos. Esto permite que la sangre se filtre a los tejidos y provoque un color negro y azul en la zona. La sangre puede no aparecer durante varios días. La mayoría de las veces, se absorbe de los tejidos en dos semanas.Si su esguince es más grave:Algunos esguinces de tobillo pueden volverse crónicos (de larga duración). Si esto le ocurre, su tobillo puede seguir siendo:Qué esperar

    El médico puede solicitar una radiografía para buscar una fractura ósea, o una resonancia magnética para buscar una lesión en el ligamento. Para ayudar a que su tobillo sane, su proveedor puede tratarlo con un aparato ortopédico, un yeso o una férula, y puede darle muletas para caminar. Es posible que le pidan que apoye sólo una parte o nada de su peso en el tobillo malo. También tendrá que hacer fisioterapia o ejercicios para ayudarle a recuperarse de la lesión.Cuidados personales

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    Un esguince de tobillo es una lesión muy común. El esguince de tobillo puede afectar a deportistas y no deportistas, a niños y a adultos. Puede ocurrir al practicar un deporte o incluso al pisar una superficie irregular.

    Los esguinces de tobillo se producen cuando el pie se tuerce, gira o rueda más allá de sus movimientos normales. También puede producirse un esguince si el pie se planta de forma irregular en una superficie, más allá de la fuerza normal de la pisada. Esto hace que los ligamentos se estiren más allá de su rango normal en una posición anormal. Un ligamento es una estructura elástica. Los ligamentos suelen estirarse dentro de sus límites y luego vuelven a su posición normal. Cuando un ligamento se ve obligado a estirarse más allá de su rango normal, se produce un esguince. Un esguince grave provoca la rotura real de las fibras elásticas.

    Un médico puede diagnosticar un esguince de tobillo. A veces son necesarias las radiografías para descartar la existencia de un hueso roto en el tobillo o el pie. Los huesos rotos pueden presentar síntomas similares de dolor e hinchazón. Si no hay ningún hueso roto, su médico podrá decirle el grado del esguince de tobillo basándose en la cantidad de hinchazón, dolor y hematomas.

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