Dieta para el síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un problema de salud que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Las mujeres con SOP tienen un desequilibrio hormonal y problemas de metabolismo que pueden afectar a su salud y aspecto general. El síndrome de ovario poliquístico es también una causa común y tratable de infertilidad.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP), también conocido como síndrome de ovario poliquístico, es un problema de salud común causado por un desequilibrio de las hormonas reproductivas. El desequilibrio hormonal crea problemas en los ovarios. Los ovarios producen el óvulo que se libera cada mes como parte de un ciclo menstrual saludable. En el caso del síndrome de ovario poliquístico, es posible que el óvulo no se desarrolle como debería o que no se libere durante la ovulación como debería.

Entre el 5% y el 10% de las mujeres de entre 15 y 44 años, o durante los años en los que se puede tener hijos, padecen el síndrome de ovario poliquístico.1 La mayoría de las mujeres descubren que tienen el síndrome de ovario poliquístico entre los 20 y los 30 años, cuando tienen problemas para quedarse embarazadas y acuden al médico. Pero el síndrome de ovario poliquístico puede aparecer a cualquier edad después de la pubertad.2

Tener el síndrome de ovario poliquístico no significa que no puedas quedarte embarazada. El síndrome de ovario poliquístico es una de las causas más comunes, pero tratables, de infertilidad en las mujeres. En las mujeres con SOP, el desequilibrio hormonal interfiere en el crecimiento y la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación). Si no ovulas, no puedes quedarte embarazada.

Quedar embarazada con pcos después de los 40

La mayoría de las mujeres desean y esperan tener hijos. Pero las mujeres que padecen un trastorno crónico, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), suelen tener dudas sobre la maternidad y sobre si pueden quedarse embarazadas.

El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad hormonal compleja que afecta a una de cada cinco mujeres en edad reproductiva. La mayoría de las mujeres con SOP tienen niveles elevados de un tipo de hormona llamada hormona luteinizante, que provoca la ovulación, y niveles reducidos de una hormona llamada «hormona estimulante del folículo», que es esencial para el desarrollo puberal y la función de los ovarios de las mujeres y los testículos de los hombres.

Debido a estos desequilibrios hormonales, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen tener ciclos menstruales irregulares porque no ovulan o lo hacen sólo ocasionalmente. Por tanto, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen más probabilidades de tener problemas para concebir que otras mujeres.

En un estudio reciente de la Universidad de Monash, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico participaron en un grupo de discusión en línea. Hablaron de sus preocupaciones sobre el embarazo y de lo que podían hacer para mejorar sus posibilidades de quedarse embarazadas, del tipo de información que les gustaría recibir sobre la fertilidad y el síndrome de ovario poliquístico, y de cuándo les gustaría recibir esa información.

Quedar embarazada con síndrome de ovario poliquístico después de los 30

A muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) les preocupa quedarse embarazadas. El síndrome de ovario poliquístico es una de las afecciones más comunes en las mujeres que luchan contra la infertilidad. Las mujeres con esta enfermedad tienen niveles más altos de hormonas masculinas llamadas andrógenos. Este desequilibrio hormonal puede interferir en la ovulación. Aunque padecer el síndrome de ovario poliquístico puede dificultar el embarazo, hay formas de potenciar la fertilidad.

Los niveles elevados de andrógenos pueden interferir en una ovulación sana. Si no se libera un óvulo sano durante la ovulación, la mujer no podrá quedarse embarazada. Muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico no pueden quedarse embarazadas sin la ayuda de medicamentos para la ovulación. Estos medicamentos pueden ayudar a la mujer a ovular para quedarse embarazada. Las mujeres pueden trabajar con un proveedor de atención médica o un especialista en fertilidad para encontrar la dosis correcta y el tipo de medicación que mejor funcione.

Muchas mujeres descubren que perder sólo un 10% del peso corporal puede mejorar las hormonas y la ovulación. Incluso una reducción del 5% del peso corporal puede mejorar el ciclo menstrual de la mujer, la resistencia a la insulina y la fertilidad en general. Un estudio descubrió que las mujeres que hacían ejercicio con regularidad tenían un 5% menos de riesgo de infertilidad que las que no hacían ningún tipo de ejercicio. Sin embargo, el exceso de ejercicio puede aumentar los niveles de inflamación en el cuerpo, lo que es perjudicial para la fertilidad. Para obtener los mejores resultados, procure hacer ejercicio de intensidad moderada de 3 a 5 días por semana.

Cómo quedarse embarazada con síndrome de ovario poliquístico y periodos irregulares

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección hormonal frecuente en las mujeres. Las mujeres con SOP pueden tener dificultades para quedarse embarazadas y corren un mayor riesgo de desarrollar complicaciones durante el embarazo. Sin embargo, si se controlan los síntomas, muchas mujeres con SOP pueden quedarse embarazadas y tener un bebé sano.

Si crees que puedes tener el síndrome de ovario poliquístico, es importante que acudas a tu médico para averiguar la causa de tus síntomas. Con un diagnóstico precoz, los síntomas del síndrome de ovario poliquístico pueden tratarse a tiempo. Esto reduce el riesgo de complicaciones si decides quedarte embarazada.