Mar. Ene 18th, 2022
    Como superar no poder tener hijos

    Cómo afrontar el hecho de no poder ser madre

    Darse cuenta de que no se puede tener hijos puede ser un golpe cruel e inesperado. A pesar de que las cifras del NHS sugieren que una de cada siete parejas tiene dificultades para concebir y que una de cada 100 mujeres sufre abortos espontáneos recurrentes, es fácil dar por sentado que no te ocurrirá a ti.

    Enfrentarse a este problema puede ser devastador y a menudo resulta extremadamente aislante. Acontecimientos como bautizos y bodas pueden parecerte un cruel recordatorio de tu situación. Es posible que sientas celos de tus amigos y familiares que pueden tener hijos. Y la idea de decepcionar a los padres y suegros que estaban deseando ser abuelos puede hacer que se sientan estigmatizados, como si hubieran fracasado como pareja.

    Puede haber arrebatos de lágrimas o discusiones airadas. Usted y su pareja pueden sentirse impotentes, frustrados y molestos por su incapacidad para cambiar las cosas. Puede que tengas un fuerte sentimiento de injusticia ante la situación. La cantidad de estrés por la que estáis pasando puede dificultar el trabajo en equipo y, con las emociones a flor de piel, puede ser incluso tentador volverse contra el otro, arremetiendo contra él o echándole la culpa.

    No puedo tener un bebé y estoy deprimida

    Y no es sólo un problema de mujeres. En un estudio realizado en la Universidad británica de Keele se descubrió que el 38% de los hombres de un grupo de estudio habían sufrido depresión por no tener hijos, frente al 27% de las mujeres.

    ¿Por qué se resta importancia a la depresión por no tener hijos? ¿Cuáles son las señales que debe buscar si no tiene hijos y le preocupa su salud mental? ¿Y qué medidas puede tomar si cree que puede tener una «depresión por no tener hijos»?

    O puede que hayas pasado tanto tiempo ocultando lo que estás viviendo -las pruebas de fertilidad, los tratamientos alternativos, la fecundación in vitro, los rezos y las súplicas a los dioses que sean- que se ha convertido en una mala costumbre. Ahora que necesitas apoyo, no sabes cómo empezar a hablar.

    Una cuestión que se pasa por alto y que puede aumentar la depresión de uno o ambos miembros de la pareja es que tengáis diferentes métodos para afrontar y superar las cosas. Esto puede provocar un conflicto y una ruptura de la comunicación que hace que estéis juntos pero solos.

    Y, por último, hay muchas personas solteras que han pasado tanto tiempo ocultando a los demás su deseo de tener hijos -para no parecer desesperados, o para no preocupar a los demás, o quizás por miedo a enfrentarse a su propio pánico al tema- que cuando se enfrentan a un futuro sin hijos se culpan a sí mismos.    Siguen sufriendo en silencio. Este tipo de vergüenza oculta puede convertirse a menudo en la experiencia de adormecimiento, de «seguir adelante», que se conoce como «depresión ambulante».

    Qué pasa si una mujer no ha tenido nunca un bebé

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    Vivir sin hijos después de la infertilidad es una opción que algunos hombres y mujeres eligen, y otros deben llegar a aceptar. En este momento, es posible que considere que vivir sin hijos es el «peor de los casos». Pero puede ser una solución empoderadora para una situación emocionalmente agotadora.

    Hay cierto desacuerdo sobre cómo llamar a la vida sin hijos después de la infertilidad. ¿No tienes hijos o no los tienes? ¿Es usted libre de hijos por elección o libre de hijos no por elección? (El término childfree not by choice se abrevia como CFNBC en los foros online).

    Algunos creen que el término childfree no refleja el dolor emocional que les llevó a esta situación vital. El término Childfree, argumentan, es para aquellos que realmente eligieron no tener hijos desde el principio. Childless es el término para los que querían tener hijos pero no pudieron.

    Cómo afrontar el hecho de no tener un bebé

    Hablamos con la Dra. Lisa Damour, psicóloga experta en adolescentes, autora de best-sellers, columnista mensual del New York Times y madre de dos hijos, sobre cómo se puede ayudar a crear una sensación de normalidad en casa mientras se navega por «la nueva normalidad (temporal).»

    «Otra cosa que podemos hacer es ayudarles a mirar hacia fuera. Decirles: ‘Escucha, sé que te sientes muy ansioso por contraer el coronavirus, pero parte de la razón por la que te pedimos que hagas todas estas cosas -que te laves las manos, que te quedes en casa- es que así es también como cuidamos de los miembros de nuestra comunidad. También pensamos en la gente que nos rodea».

    «Los niños necesitan una estructura. Y punto. Y lo que estamos teniendo que hacer todos, muy rápidamente, es inventar estructuras totalmente nuevas para pasar cada uno de nosotros por nuestros días», dice el Dr. Damour. «Yo recomendaría encarecidamente a los padres que se aseguraran de que hay un horario para el día, que puede incluir un tiempo de juego en el que el niño pueda usar su teléfono y conectarse con sus amigos, pero también debería tener tiempo libre de tecnología y tiempo reservado para ayudar en la casa. Tenemos que pensar en lo que valoramos y construir una estructura que lo refleje. Será un gran alivio para nuestros hijos tener un sentido de un día predecible y un sentido de cuándo se supone que deben trabajar y cuándo pueden jugar».

    Por admin

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